préparation marathon
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Préparation marathon : Objectif 4h15

4.67 sur 5 basé sur 3 votes client
(3 avis client)

17,50

Programme de 3 séances par semaine sur 12 semaines.

Plan très détaillé sur 24 pages contenant :

  • Planning
  • Conseils
  • Détails échauffement
  • Détails de chaque séances
  • Calcul des distances (pour les séances de rythme, le fractionné…)
  • Correspondance %VMA / Temps au km / Temps au 400m
  • Séances types :
    • Travail foncier
    • Travail de rythme
    • Travail d'allure
    • Amélioration VMA
  • Je réponds à toutes vos questions durant votre préparation

Satisfait ou remboursé, je m'engage depuis 2013 à satisfaire mes marathoniens !

 

Description du produit

Programme de 3 séances par semaine sur 12 semaines.

Objectif atteint ou remboursé à 100 % sans condition !

3 avis pour Préparation marathon : Objectif 4h15

  1. 4 sur 5

    :

    Bonjour Denis,

    Le plan marathon que j’avais obtenu avant mes vacances a été d’une aide précieuse pour me remettre le pied à l’étrier. Merci

  2. 5 sur 5

    :

    Je voulais juste vous remercier pour le plan marathon que je vais réengager pour le MDP. Il m’a quand même fait passer de 4h37 à 4h10. Ce n’est pas rien. Bien à vous

  3. 5 sur 5

    :

    Plan qui monte en puissance, très évolutif, très bien.

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