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Préparation marathon : Objectif 3h45

5 sur 5 basé sur 8 votes client
(8 avis client)

17,50

Programme de 3 séances par semaine sur 12 semaines.

Plan très détaillé sur 24 pages contenant :

  • Planning
  • Conseils
  • Détails échauffement
  • Détails de chaque séances
  • Calcul des distances (pour les séances de rythme, le fractionné…)
  • Correspondance %VMA / Temps au km / Temps au 400m
  • Séances types :
    • Travail foncier
    • Travail de rythme
    • Travail d'allure
    • Amélioration VMA
  • Je réponds à toutes vos questions durant votre préparation

Satisfait ou remboursé, je m'engage depuis 2013 à satisfaire mes marathoniens !

 

Description du produit

Programme de 3 séances par semaine sur 12 semaines.

Objectif atteint ou remboursé à 100 % sans condition !

8 avis pour Préparation marathon : Objectif 3h45

  1. 5 sur 5

    :

    Plan d’entrainement que j’ai suivi quasiment à la lettre. J’ai fait 3h42 en finissant plutôt “bien”. Merci Denis et merci pour la réponse à ma question au 6 semaines

  2. 5 sur 5

    :

    Préparation effectuée sur 12 semaines d’août à octobre. Objectif largement atteint pour ma part :).
    Bonne chance avec ce nouveau site Denis ! (plus joli)

  3. 5 sur 5

    :

    Objectif 3h45 pour le marathon de la rochelle, objectif 3h42, j’en avais encore sous la semelle mais comme c’était le premier, prudence… les programmes sont clairs et cohérents à mon avis

  4. 5 sur 5

    :

    Objectif réalisé pour mon deuxième marathon. Merci. Ludi

  5. 5 sur 5

    :

    Objectif atteint en 3h39. Merci Denis et bon courage

  6. 5 sur 5

    :

    Très contente de mon plan 3h45. Je débute la prépa pour le MDP, la difficulté est crescendo, c’est très bien

  7. 5 sur 5

    :

    Un programme marathon très détaillé que je recommande. Je n’ai pas pris le coaching avec pour cette fois car j’estime pouvoir le suivre tout seul (j’en suis à mon 5ème marathon). C’est le plan le plus précis que j’ai trouvé sur internet. Excellent rapport qualité / prix, merci denis et je vous tiens informé des résultats

  8. 5 sur 5

    :

    Excellent rapport/qualité/prix. Merci

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